プレパパママ講座　

　＜他団体との提携事業＞
　

お菓子作りを習って軽食をいただきます
「手作りアフタヌーン・ティー」でくつろぎのひとときを過ごしましょう

日にち	5/15（火）「春の野菜を愉しむ～季節のパスタと野菜のモンブラン～」
時間	10:00～12:30
場所	ひまわり
持ち物	エプロン・三角巾・スリッパ・保育のお子さんのおにぎり・水筒
参加費	保育付き2000円(会員1800円) 保育なし1500円(会員1300円)

先輩ママにお料理を習おう！
あっという間にデザートまで!!
すごワザにびっくりの時短クッキング!!

日にち	4/23(月) 「塩こうじチキンソティーと卵とジャコのお吸い物」
時間	10:00～12:30
場所	あいあい
持ち物	エプロン・筆記具・スリッパ・保育のお子さんのおにぎり・水筒
参加費	保育付き2000円(会員1800円) 保育なし1500円(会員1300円)

初めましてプレママ講座(定員12名)

日にち	5/19（土）「手縫いのスタイと助産師さんに聞く健やかマタニティ生活」
時間	13:30～15:30
場所	ひまわり
対象	はじめての妊婦さん
参加費	800円

なかなか美容院へ行けないママの髪を子育て中の美容師ママさんがカットします。お子さんは保育可。お子さんの髪もカットできます
あいあいには専用の洗髪台はないので洗髪は各自お風呂場でお願いしていますのでご了承ください

慢性的な症状を和らげる、骨盤のゆがみを矯正するなど
ヨガには多くの効果が期待できます
骨盤を締める、腰痛の予防にも！

毎週土曜日10時～11時30分、友遊コミプラでも開催中
保育はありません。
1回1000円(5回チケット　4500円)
土曜日の申込みやお問い合せは　042－497－8500へ

生活に役立つ身近なアロマ・身体に優しいアロマ

日にち	4/26(木) 　１.悩み別ブレンドオイル作り　２.掃除・消臭アロマスプレー作り 5/16(水) 　バスボム作成
時間	10:15～11:45
場所	ひまわり
持ち物	筆記用具、ハンドタオル１枚
参加費	1200円(会員1000円) 容器代・材料費込み 1、2どちらも作る方は＋500円　保育は＋500円
講師	（木）水口氏（水）桑氏
	早めにクラフトが終わった方は、アロマ湿布体験でリラックスされて下さい

産んだらすぐダイエット？
いえいえ本当に必要なのはリハビリです
産後の女性のカラダとココロを両面からサポートするヘルスケアプログラム

フォローアップ講座：４回連続講座終了生
体験講座　　　　　：３歳未満のお子様を持つ母

日にち	体験講座 4/20(金) 4回連続講座 5/11、18、25、6/1(金)
時間	10:00～12:00
場所	ひまわり
参加費	体験講座 1200円(会員1000円) 4回連続講座 8500円(会員8000円) 保育料別途1200円(会員1000円)
講師	藤見里沙氏 (ＮＰＯ法人マドレボニータ認定インストラクター)
持ち物	飲み物・タオル・着替え（動きやすい服装）
ブログ	http://plaza.rakuten.co.jp/sangojiyushugi/

肩こりや腰痛などでお悩みの方、子育て真っ最中のママの身体のケアをさせていただきます。
保育付きの施術も可能ですので、この機会にぜひご利用ください。

日にち	毎週水・金(祝日は休み)
時間	9:30～13:30
場所	あいあい
料金	15分 1000円(初回のみ500円、保育+150円) 30分 2500円(初回のみ1500円、保育+300円) 60分 5000円(初回のみ2500円、保育+600円)

サークル活動への出前ワークもいたします。
スクラップブッキングの素材や技法を使い、しおりや、カード作り等、ハーフバースデーやお誕生日記念などのイベントに合わせて企画してみませんか？
(連絡先：lovescrapbooking2010@yahoo.co.jp)

日にち	5/30（水）「入園・入学おめでとうカード作り」
時間	10:15～11:45
場所	ひまわり
参加費	600円(材料費込み)(保育別途500円)
講師	Drole Box　hana&sora
持ち物	Ｌ版写真１枚(横向き)、筆記用具
ブログ	http://scrap-booking.blog.so-net.ne.jp/

日本文化とのふれ合いを愉しんでみませんか。
茶道と茶花に親しむ初心者向けの体験講座です。(単発の参加も可)　定員10組

アロマに癒され自分の身体をメンテナンスし充電の時間に！
自分にご褒美・アロマトリートメント(アロマオイルによるマッサージを「トリートメント」と呼びます)をうけてみませんか？